Schwitzen, kämpfen, durchziehen – genau das stand am Freitagnachmittag, den 08.05., für die Q1 auf dem Programm. Bei bestem Wetter absolvierte der Sportkurs im Gütersloher Mohnspark eine intensive Hyrox-ähnliche Trainingseinheit und ging dabei an die eigenen Grenzen. Durchgeführt wurde das besondere Workout von Harun Özdemir, Inhaber des studio84 Fitness Gütersloh. Der erfahrene Fitness- und Kampfsporttrainer brachte die 31 Schülerinnen und Schüler mit einem abwechslungsreichen Zirkel ordentlich ins Schwitzen. Immer im Wechsel standen rund 1,5 Kilometer Laufen und intensive Functional-Fitness-Übungen auf dem Plan – ganz im Stil eines echten HYROX-Wettkampfs. In vier anspruchsvollen Runden mussten die Teilnehmenden unter anderem Box Jumps, Burpee Broad Jumps, Forward Jump Lunges mit Sprung sowie Crunches absolvieren.

Schnell wurde klar: Hier waren nicht nur Kraft und Ausdauer gefragt, sondern vor allem Durchhaltevermögen und mentale Stärke. Trotz der hohen Intensität herrschte während der gesamten Einheit eine starke Energie und gute Stimmung im Team. Sich gegenseitig anfeuernd wurde gekämpft, motiviert und bis zum Schluss Vollgas gegeben. Die Mischung aus sportlicher Herausforderung, Gemeinschaft und Wettkampfcharakter sorgte für eine besondere Atmosphäre, die viele so schnell nicht vergessen werden.

Ein großes Dankeschön gilt Harun Özdemir für die motivierende Durchführung und den spannenden Einblick in moderne Fitnessformate.